5 alimentos que debes evitar si tienes brackets

La ortodoncia con brackets es muy necesaria para muchas personas y una de las principales preguntas que surgen después de este proceso, tiene que ver con los alimentos que se pueden o no consumir. Tener brackets no significa que los pacientes tendrán que eliminar totalmente ciertos alimentos, más bien, deben cambiar la manera de cocinar o de consumir sus alimentos. La principal recomendación al momento de tener brackets, es cocinar los alimentos duros para ablandarlos. Sin embargo, existen ciertos alimentos que sí se deben evitar comer.

Aquí te contamos cuáles son los 5 alimentos que debes evitar si es que tienes brackets.

1. Frutos secos: Los frutos secos, junto a alimentos como las palomitas de maíz, las semillas o galletas son alimentos duros que al masticar, se rompen en muchos pedazos. Esto puede causar el desprendimiento o fractura de los brackets. De igual manera, estos pedazos se pueden introducir entre dientes y muelas, lo que hará que la limpieza se vuelva más difícil.
2. Carnes fibrosas: Al consumir esta carne, se puede quedar entre los dientes y principalmente entre los brackets. Lo ideal es no consumir esta y reemplazarlas con otro tipos de carnes como albóndigas o hamburguesas, es decir elegir carrnes más blandas y suaves, como por ejemplo el pollo.

3. Alimentos pegajosos: Cuando tienes brackets, los dulces como golosinas, paletas o chicles, deben ser eliminados. Estos se pueden adherir fuertemente y la higiene dental se convertirá en algo muy complicado.

4. Productos picantes: Al tener brackets, es común que se produzcann ciertos cortes o irritación dentro de la boca. Consumir productos picantes, no son aconsejables ya que pueden ser dolorosos en la zonas irritadas.

5. Alimentos duros: Consumir manzanas o frutas que implique que tengas que desgarrar directamente con la boca, puede romper y dañar tus brackets.

¡Sigue estos consejos y cuida siempre tus brackets! Recuerda que lo ideal es consumir alimentos suaves y que no causen molestias al momento de limpiar tu ortodoncia con brackets. Si necesitas mejorar tu sonrisa, visítanos en SIDE y saquemos tu mejor sonrisa. ¡Te esperamos!